Kreativitet, fokus og ADHD
SHOWNOTES
I denne episode skal vi snakke lidt om vores mentale helbred og mere specifikt om ADHD.
Pernille Ulrich Nielsen arbejder som selvstændig tekstforfatter, redaktør og podcaster, og i denne episode deler hun sine oplevelser med og research om ADHD.
Hvorfor er det nu relevant i en podcast, der handler om kunstneres arbejdsliv? Det er det, fordi personer med ADHD typisk er mere risikovillige og ofte også meget kreative. Derfor er der stor sandsynlighed for, at der er en øget procentdel af kunstnere og selvstændige kreative, som faktisk har ADHD - også uden at være klar over det.
Mange kvinder bliver først diagnosticeret med ADHD meget sent i livet, og kæmper derfor alt for ofte også med både deres selvværd, angst og depression. Heldigvis er der mange redskaber og teknikker, som man kan gøre brug af, når først man er opmærksom på, hvordan ADHD påvirker en, og Pernille deler rundhåndet ud af disse i denne episode.
Uanset om du har ADHD eller ej, så handler det her afsnit først og fremmest om at indrette dit arbejdsliv, så det passer bedst muligt til både dit mentale og fysiske helbred!
Hvis ikke vi passer på os selv, kan vi ikke udvikle, producere og skabe.
Pas godt på dig selv,
Signe Sylvester
Resurser der nævnes i episoden
Podcasts:
Bøger:
Hjemmesider
Pernille Ulrich Nielsen
Web: www.poetik.dk
Instagram: @poetik.dk og @erdetadhd